icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Усть-Большерецкое время
13:34
Суббота, 12 Июля
Рекламный баннер 990x90px top

Прыжки на скакалке — полезное и универсальное упражнение

01:31 12.07.2025 16+
Прыжки на скакалке — полезное и универсальное упражнение. Можно выполнять в качестве разминки или как полноценную кардиотренировку. Скакалку удобно взять с собой на пробежку или силовую тренировку.

Заниматься можно круглый год и где угодно: в зале, на улице, дома.

В карточках рассказываем, как тренироваться правильно и получать от прыжков на скакалке только пользу и удовольствие.
198

Оставить сообщение: