icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Усть-Большерецкое время
14:52
Суббота, 5 Июля
Рекламный баннер 990x90px top

Разминка — это не только для тела. Мы знаем, как важно подготовить мышцы перед тренировкой, но часто забываем о глазах. Они тоже нуждаются в подготовке

08:35 03.07.2025 16+
Разминка — это не только для тела. Мы знаем, как важно подготовить мышцы перед тренировкой, но часто забываем о глазах. Они тоже нуждаются в подготовке.

В течение дня выделяйте несколько минут на простые упражнения для глаз:

️посмотрите вдаль, затем на близкий предмет
️повращайте глазами по кругу
️интенсивно поморгайте глазами в течении минуты

Это поможет снизить напряжение и улучшить зрение.
233

Оставить сообщение: